Welches Angebot für dich am passendsten ist, hängt stark von deinem Anliegen und deinen Wünschen ab: Möchtest du gerne einige neue Impulse und Denkanstöße aus dem Coaching mitnehmen und damit dann selbst deine nächsten Schritte planen oder den kompletten Weg bis zur Entwicklung einer konkreten Lösung mit mir gehen? Kannst du dein Thema schon genau greifen oder ist dein Veränderungswunsch noch nicht ganz so konkret? Möchtest du ein oder mehrere Themen angehen? Im kostenfreien Erstgespräch besprechen wir all diese Punkte. Danach wirst du ein besseres Gefühl dafür haben, welches Angebot am besten zu dir und deinem Anliegen passen könnte.

Ja, das ist problemlos möglich. Coaching-Prozesse sind so individuell wie wir. Deshalb ist es mir ein Anliegen, dass ich meine Angebote so flexibel wie möglich halte, damit sie für dich und deinen Prozess so passend wie nur möglich sind. Solltest du während des Coaching-Prozesses merken, dass du gerne noch tiefer eintauchen würdest, dein Anliegen doch noch nicht so klar greifbar ist wie anfänglich gedacht oder dass du gerne noch ein anderes Thema angehen würdest, kannst du jederzeit auf das nächstgrößere Paket-Angebot (von ReflAct-Steps auf ReflAct-Expedition, von ReflAct-Expedition auf ReflAct-Journey) umbuchen. Dabei werden deine bisherigen Zahlungen angerechnet, sodass du von den rabattierten Paketpreisen profitierst.

Ja, die gibt es. Mir ist es wichtig, dass du die bestmögliche Begleitung erhältst. Deshalb nehme ich nur Coachings zu Themen an, für die ich die nötige Qualifikation und Expertise besitze. In besonderem Maße gilt dies für Themen, die in den Bereich der Psychotherapie fallen (s. hierzu auch die nächste Frage). Falls du unter psychischen Problemen leidest und es dir schwerfällt, deinen Alltag zu bewältigen, empfehle ich dir von Herzen, dass du deinen Hausarzt oder deine Hausärztin aufsuchst und dich therapeutisch begleiten lässt. Zudem nehme ich keine Themen an, bei denen ich starke persönliche Überzeugungen besitze, die meine Neutralität während des Coaching-Prozesses beeinflussen könnten. Solltest du dir nicht sicher sein, ob dein Anliegen zu meinem Angebot passt, vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir. Wenn wir im Gespräch merken, dass ich nicht die richtige Ansprechpartnerin für dein Thema bin, werde ich dir das ehrlich sagen und dir ggf. geeignete Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen, die besser zu deinem Anliegen passen könnten.

Während Psychotherapeuten und Coaches teilweise gleiche Modelle und Tools in ihrer Arbeit verwenden, unterscheidet sich der Fokus und die Zielsetzung von einer Psychotherapie und einem Coaching: Eine Psychotherapie ist eine Heilbehandlung. Somit richtet sie sich an psychisch erkrankte Personen und soll diesen Linderung verschaffen. Dabei werden auch tiefergehende Probleme und traumatische Erfahrungen der Vergangenheit, die heute den Alltag beeinträchtigen, bearbeitet. Ein Coaching hingegen richtet sich an psychisch gesunde Menschen. Es ist zukunftsorientiert und möchte dabei helfen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren, um so persönlich oder professionell zu wachsen und das eigene Potenzial zu entfalten. Hierzu werden konkrete Strategien entwickelt, um Ziele zu erreichen und konkrete Lösungen zu finden.

Die Coaching-Sitzungen finden im Normalfall online über die Plattform "Coachingspace" und das darin integrierte DSGVO-konforme Videokonferenz-Tool statt. "Coachingspace" bietet viele hilfreiche digitale Coaching-Tools, die neue Möglichkeiten in der Coaching-Arbeit eröffnen. Ein weiterer Vorteil ist der, dass du von überall aus an unseren Coaching-Sitzungen teilnehmen kannst. Deinen Coachingspace-Link sende ich dir spätestens 24 Stunden vor unserer ersten Coaching-Session zu. Solltest du den Wunsch haben, in Präsenz mit mir zu arbeiten, ist auch dies unter Umständen möglich. Bitte sprich deinen Wunsch in unserem unverbindlichen Kennenlerngespräch an, damit wir schauen können, in welchem Rahmen unsere Zusammenarbeit stattfinden könnte.

Am Anfang eines jeden Coaching-Prozesses steht bei mir ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Dieses kannst du direkt über meinen Online-Kalender buchen. Mir ist es sehr wichtig, dass wir uns zunächst einmal unverbindlich kennenlernen können. In unserem Kennenlerngespräch bekommst du ein Gefühl dafür, wer ich bin, wie ich arbeite und ob das zu dir und deinem Anliegen passen könnte. Ich wiederum bekomme ein Gefühl dafür, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dein Anliegen bin und ob unsere Erwartungen für einen gemeinsamen Coaching-Prozess übereinstimmen. Solltest du dich nach unserem kostenfreien Kennenlerngespräch dafür entscheiden, mit mir arbeiten zu wollen, teilst du mir mit, welches Angebot du wählen möchtest und ob du die Kosten gerne in Ratenzahlungen oder in einer Einmalzahlung begleichen möchtest. Zudem legen wir die Termine für unsere Coaching-Sitzung(en) fest. Bevor es losgeht, erhältst du deinen Coaching-Vertrag, in dem nochmal alle Details zu unserem Coaching-Prozess festgehalten sind und unsere Coaching-Reise kann beginnen :). Nach jeder Coaching-Sitzung erhältst du von mir Zugriff auf Grafiken und Visualisierungen, die wir gemeinsam erarbeitet haben und ggf. auf weitere hilfreiche Ressourcen zur Vertiefung. Solltest du ein Coaching-Paket mit mehreren Sitzungen gebucht haben, endet unser gemeinsamer Coaching-Prozess mit der Abschlusssitzung, in der wir nicht nur darauf zurückschauen, was sich bereits verändert hat und schon gut funktioniert, sondern auch nochmal genauer auf mögliche Stolpersteine und den Umgang mit ihnen eingehen.

Normalerweise finden die Coaching-Sessions in einem zweiwöchentlichen Rhythmus statt. Die genauen Termine legen wir gemeinsam fest, sobald du dich dafür entschieden hast, mit mir zusammenzuarbeiten. Eine Terminübersicht sende ich dir dann auch noch per Mail zu. Sollte dein Anliegen eine hohe Dringlichkeit für dich haben, können die Sitzungen auch in einem kürzeren zeitlichen Abstand voneinander stattfinden.

Grundsätzlich gilt: Da ich die Coaching-Termine fest für dich einplane und mir diese Zeit für dich reserviere, bitte ich dich, deine Termine möglichst wahrzunehmen. Damit du ebenfalls langfristig planen kannst, vereinbaren wir bei den Coaching-Paketen bereits alle Termine zu Beginn unseres Coaching-Prozesses. Sollte dir dennoch mal etwas dazwischenkommen, bitte ich dich, mir so frühzeitig wie möglich (mindestens 48 Stunden vor unserem geplanten Termin) Bescheid zu geben. So habe ich die Möglichkeit, den Termin noch anderweitig zu vergeben und du kannst deine Coaching-Sitzung noch kostenfrei verschieben. Bei kurzfristigeren Absagen (weniger als 48 Stunden vor unserem Termin) berechne ich ein Ausfallhonorar von 80%. Bei spontanen Absagen (weniger als 24 Stunden vor unserem Termin) oder Fernbleiben ohne Absage berechne ich 100% des anfallenden Betrags. Selbstverständlich sind medizinische oder sonstige Notfälle bei entsprechendem Nachweis davon ausgeschlossen.

Bei der Bezahlung deines gewählten Coaching-Angebots kannst du dich bei den Paketen zwischen einer Einmalzahlung des Betrags und einer Ratenzahlung entscheiden. Entscheidest du dich für die Einmalzahlung, sende ich dir vor Beginn unseres Coaching-Prozesses eine Vorkasse-Rechnung über den gesamten Betrag zu. Diesen begleichst du dann bereits, bevor wir in unseren gemeinsamen Coaching-Prozess einsteigen. Entscheidest du dich für die Ratenzahlung, kaufst du mein Coaching-Angebot auf Rechnung. Das bedeutet, du erhältst zuerst meine Leistung (unsere Coaching-Sitzung(en)) und zahlst dann die offenen Raten, sobald ich dir eine Rechnung darüber stelle. Jeweils am Ende eines Monats erhältst du eine Rechnung von mir, die du dann innerhalb der nächsten 4 Wochen begleichst.

Dann sprich dies bitte in unserem unverbindlichen Kennenlerngespräch an. Gemeinsam finden wir eine individuelle Lösung, die zu deinen momentanen finanziellen Möglichkeiten passt.